はい。40代、ワーママ。幸せです。今日も九州のすみっこから無駄な話をしますよ。
残業せずに、お迎え＆帰宅したら、6時過ぎ。それからご飯をつくります。20分あれば結構いろいろ出来る事に最近気がついたよ。
ワーママ・晩ご飯を早く作るコツ〜コンビニとインスタントを活躍〜
晩ご飯を出来る限り短い時間で作って、子ども達のお世話をスムーズに終えたい。 ご飯作るポイントは、コンビニとインスタントです。
インスタントを使う
子どものご飯を作るのにインスタントを使う事にめちゃくちゃ抵抗がありました。身体に悪そう、とか、愛情が不足してるんじゃないか、とか、そんな風に感じるんです。
でも、それは全くの思い違いで、プロが作った食品が身体に悪いはずもなくて、インスタントを使うと、愛情がないと子どもが感じるのか、本当に思い違いだとやっと気づきました。
そこで、積極的にインスタントを使っています。それの方が美味しいと言って食べるんですよね。
ポイントは野菜を混ぜる事。野菜不足はインスタントだろうが手作りだろうが起こります。
インスタントレシピ「麻婆豆腐」
えのき、長ネギを加えてインスタント麻婆豆腐です。
冷凍食品を使う
冷凍食品をご飯にする時は、野菜と果物を出してバランスを取ります。
コンビニ食材を使う
ZIPの「キテルネ」でも紹介された金のシリーズハンバーグです。
| はい、今日もここ九州の片田舎から無駄な話をいたします。片田舎なだけに近所のセブンイレブンが生活の中心です。全国でバカ売れしているセブンイレブンの商品をZIPが放送していました。ありがとう！ZIP！セブンイレブンで買うべき人気おかず商品金のハンバーググループで累計5500万個売れ続けている大人気商品です。セブンイレブンのプレミアムゴールド、「金」シリーズは、専門店の味をセブンイレブンでも再現したいと9年前から開発されています。カレーライスや、ハンバーグ、パンなどいろんな商品が出ています。中でも一番人気は、... ZIPで特集・セブンイレブンで人気おかず商品とスイーツ商品～見つけたら絶対買うべ... - soulepoch~無駄な話を皆にしたい~ |
こちらと我が家の定番、カット野菜で晩ご飯です。
我が家定番スープについてはこちら。
| はい、今日もここ九州の過疎地から無駄なパケットを垂れ流しますよ。私は今4歳と7歳の子どもを育てるワーママです。毎日のご飯が苦痛でならないよ！セブンイレブンで作るおかず晩御飯を手抜きしたいなー、ってときによく使うのがセブンイレブン。セブンイレブンと言えば、最近は晩御飯になりうるおかずがたくさんあるんだよ。がっつりとお惣菜を買うのは、お金もカロリーも取りすぎだから、私がよく買うのがカット野菜。カット野菜をそのまま食べるんじゃなくて、ちょっとだけ手を加えておかずにするよ！彩り大根ミックスで野菜スープ... セブンイレブンのカット野菜を使って晩御飯・子どもに野菜を食べさせる方法 - soulepoch~無駄な話を皆にしたい~ |
まとめ・野菜と果物でバランス取る
働いて帰って来て、晩ご飯作りたくないです。でも手作りしてあげたい。
でも、無理して手作りしてたら、イライラが募って子どももストレス溜まります。
インスタントやコンビニ食材を使って晩ご飯作りましょう。
栄養や、コンビニ食材を使う罪悪感は、野菜や果物を加えて払拭しましょうw
楽しく余裕を持つ事が一番です。
