ワーママ・早くて野菜も入った晩ご飯を早く作るコツ。〜コンビニとインスタントをフル活用〜

はい。40代、ワーママ。幸せです。今日も九州のすみっこから無駄な話をしますよ。

残業せずに、お迎え&帰宅したら、6時過ぎ。それからご飯をつくります。20分あれば結構いろいろ出来る事に最近気がついたよ。

ワーママ・晩ご飯を早く作るコツ〜コンビニとインスタントを活躍〜

晩ご飯を出来る限り短い時間で作って、子ども達のお世話をスムーズに終えたい。 ご飯作るポイントは、コンビニとインスタントです。

インスタントを使う

子どものご飯を作るのにインスタントを使う事にめちゃくちゃ抵抗がありました。身体に悪そう、とか、愛情が不足してるんじゃないか、とか、そんな風に感じるんです。

でも、それは全くの思い違いで、プロが作った食品が身体に悪いはずもなくて、インスタントを使うと、愛情がないと子どもが感じるのか、本当に思い違いだとやっと気づきました。

そこで、積極的にインスタントを使っています。それの方が美味しいと言って食べるんですよね。

ポイントは野菜を混ぜる事。野菜不足はインスタントだろうが手作りだろうが起こります。

インスタントレシピ「麻婆豆腐」

えのき、長ネギを加えてインスタント麻婆豆腐です。

丸美屋麻婆豆腐 麻婆豆腐

冷凍食品を使う

イオンの冷凍食品

冷凍食品をご飯にする時は、野菜と果物を出してバランスを取ります。

ワーママ晩ご飯

コンビニ食材を使う

ZIPの「キテルネ」でも紹介された金のシリーズハンバーグです。

こちらと我が家の定番、カット野菜で晩ご飯です。

ワーママ晩ご飯 ワーママ晩ご飯

我が家定番スープについてはこちら。

まとめ・野菜と果物でバランス取る

働いて帰って来て、晩ご飯作りたくないです。でも手作りしてあげたい。

でも、無理して手作りしてたら、イライラが募って子どももストレス溜まります。

インスタントやコンビニ食材を使って晩ご飯作りましょう。

栄養や、コンビニ食材を使う罪悪感は、野菜や果物を加えて払拭しましょうw

楽しく余裕を持つ事が一番です。

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